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夏练三伏,助力健康

  • 发布时间:[2019-06-15]

夏季来临,其中的三伏天更是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段。中医认为,在这一阶段人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收。6月15日下午,虹口科普讲坛专门邀请了上海中西医结合医院治未病科的来马玉玺医师,介绍夏季养生误区,尤其是三伏治的适应人群,避免盲目三伏治,190多位社区居民参加了讲座活动。

讲座中,马医生首先谈了夏季养生的常见误区,有认为祛湿治百病,可以大吃冷饮、大吹空调、洗凉水澡以及人人可以冬病夏治。接着她从季节特点和人体生理特点角度谈了夏季正确养生要点,告诉大家在情志上不要发怒,起居上晚睡早起,不要倦怠,运动上该出汗就要出汗。她还介绍了伏天外治法,包括三伏贴、三伏灸、三伏罐、三伏推的作用和应用。如何避免盲目三伏治呢,她提醒大家不要图方便、追潮流,要去正规医院,了解价格,仔细看清广告上的内容,最重要的是要懂得对症、辨体和辩证。那么三伏治适应症有哪些呢?马医生详细列举了三伏治在呼吸系统、消化系统、运动系统以及亚健康调养上的10多种适用病症。最后,马医生介绍了三伏治的主要禁忌症,包括急性呼吸道感染、发热期间、过敏体质、皮肤有破损者都要慎用三伏治。讲座中马医生还与听众交流互动,回答上问题的听众还得到一张医院三伏治的诊疗券。

讲座结束后,马医生和同事还邀请了6名幸运听众上场,根据他们描述的身体不适症状,现场进行艾灸,与此同时,其他听众也不错过这难得的机会,围着马医生咨询交流。