下班后开始新的一天

书   名：下班后开始新的一天

索书号：B821-49/4944-9

内容介绍：全书以重构晚间时间价值为核心，通过曼陀罗思考法、番茄工作法等工具，提供目标设定、习惯养成及危机应对等实操策略。书中描述了晚上并非为了迎接明天做准备的时间，而是属于今天的我的时间。她主张把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平时间，换成更有意义的、充满能量的奇迹4小时，让人不再带着后悔与遗憾入睡。